昨天，指数全天震荡，盘中反复下冲回拉，成交量萎缩1200亿。
从昨天的盘面看，好的现象是，已经开始有止跌迹象了，尤其是在周五美股大跌、各种利空影响、周末绪极度悲观的情况下，没尿已经超预期了。坏的现象是，成交量还是不足，成交量不足说明需求不足，说明市场还是缺乏信心。
接下来，量还是绝对的胜负手，是最关键的变量。
近期市场情绪已经到了冰点，悲观情绪蔓延。技术上看，各种指标都处于超跌状态，弹簧越压越实，我个人倾向于这里越来越接近反弹——放量即反弹。
昨天的金融会议，也传出一些利好，但基本没什么新意，稍微有点实质性的是同意18只主动ETF注册、央妈推出非银机构大额赎回流动性支持工具（避免赎回导致的踩踏）。虽然没有什么新意，但是可以看出管理层的意图，这个位置是不希望继续大跌，否则就会有风险。
另外就是近期业绩披露期，不少业绩好的，这几天很多都正反馈，比较耐揍，基本面开始慢慢起作用。
我们要争取做到客观的解读市场，不受任何情绪影响，尤其是不要受自己恐慌心态或兴奋心态影响，问自己几个问题：
1、当前的走势结构是什么：上升趋势、区间震荡还是下降趋势，走势结构决定策略；
2、当前的波段，处于趋势的什么阶段，是加速段、衰竭段还是恐慌段，什么段决定仓位和买卖点；
3、当前市场的主线是什么，最强的逻辑又是什么，逻辑决定方向；
想明白机会的同时，也要想明白代价，所有的选择，都有代价。
基于上面3点：
第一、现在是弱势行情，所有的大盘指数都是下降趋势，这个是事实，不能回避；
第二、在连续下跌、情绪极度悲观、指标超跌之后，反弹随时可能会来。
下降趋势也会有反弹，但是，反弹能不能改变弱势格局，不好说，需要看成交量，以及外围走势、环境变化，然后看有没有新的催化新的逻辑刺激。没量反弹就会很弱，就有可能是下跌中继，这些都没办法预测，只能边走边看。
操作还是按照下降趋势应对，要么你就休息，要休息就彻底休息，不要总是想着抢个反弹，弱势的反弹往往是套人的；要么你就“买恐慌卖反弹”，直至下降趋势结束。
至于板块，现在分析的意义不大，银行等红利方向现在已经到了十分拥挤的地步了，有点六月份科技的既视感，一旦科技反弹，这些都要回调。我给大家讲过，我个人只做增量逻辑，增量逻辑还是那些，有些股距离高位以及腰斩了，但逻辑却没有本质变化，所以我不会轻易改变我对方向的选择，但我也不是死拿，而是波段操作。
很多人陷入过去几个月的行情，无法自拔，甚至不断地自责，要是早早减仓该多好。有时候我也想，如果今年能在6月份减仓，然后一路空仓到今天，再考虑是不是买回来，那就完美了，甚至封神了，毕竟6月份之前的主线和波段节奏，都堪称完美。
但是，这只是美好的愿望而已。
我周末复盘，再原原本本来一次，回到6月份，还是不可能完全躲过回撤的，最多能把回撤减小10%左右。
因为做的就是波段，不可能出来买点你不买，后视镜看7月份以后的波段成功率低，止损率高，不该低吸，但是这些你认为不该低吸的，却是在1月份、4月份的低点低吸成功给你创造过巨大回报的。
拿掉回撤，就没有之前超额收益，所谓盈亏同源，这就是体系的成本。
不知道几个人能理解，后视镜都会用，但后视镜解决不了任何问题，陡增烦恼和内耗。
另外，大家有没有想过，如果你没有能力赚那么多钱，自然还会还回去，不是在这里还回去，就是在下一次还回去。我自己这个阶段也回撤不少，我认为，就是我不配拿走这么多钱，一定是认知和执行力还不能匹配现在的市场。
运气好不需要能力就能赚一笔，但拉长时间，市场一定是在为你的认知和能力定价的，你配多少，就是多少。
有人说我心态好，那是因为我知道早晚会被市场拿走一部分，这一点我们在过去几年讲过多次，但是超预期的是，没想到这次拿走的多了一些而已。
市场是有市场的问题，我们自己有我们自己的问题。
和自己和解，好好总结，向前看，不要把当下的悲观感受投射到未来，在跌倒的地方，站起来！
交易是向内求的过程。可以读读我的书：
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