我已经离不开AI了

还在慢慢学习中，提升了我很多效率。

拿个人管理来说，我建立了个文件：

1 我每次健身都会让教练告诉AI今天练了什么，多重，多少次。

2 每顿饭（现在70%以上自己做）都会拍照随手放入，自动计算大概热量

3 whoop手环睡眠数据同步进对话框

4 定期腰围，体重输入

结果相当给力，即掌握了合理方法，又可以随时调用进步/退步数据原因

大家是怎么玩的 ？